Kako se ljeto bliži kraju, ne možemo a da ne razmišljamo o jeseni koja se približava. Kako se godina bliži kraju, dani se krate, vrijeme se pogoršava, a mi postajemo malo prezauzeti. Unatoč činjenici da se stvari mogu činiti stresnima, ključno je dati prioritet svom zdravlju. Uostalom, kako se osjećate ima veliki utjecaj na sve što radite. Nećete moći dati sve od sebe ako se ne osjećate najbolje. Primarni fokus ovog članka je briga o sebi.
Želja za fotografiranjem kave sa začinima od bundeve sa šlagom na travnjaku u parku prekrivenom opalim lišćem je ogromna. Ipak, isključite telefon. Isključite iz struje. Prestanite koristiti društvene mreže i počnite raditi nešto drugo sa svojim vremenom.
Ovo je jedan od težih jesenskih savjeta za njegu sebe jer zahtijeva dubinsko samorefleksiju. Izvadite olovku i prazan papir. Razmislite o pet najboljih stvari u svom životu u mirnom kutku vašeg doma. Previše je jednostavno misliti samo loše. Međutim, koliko god se malo činili, može biti teško cijeniti sve dobre dijelove našeg života. Stanka za Dan zahvalnosti izvrsno je vrijeme za to. Dobro je procijeniti svoje snage prije donošenja bilo kakvih novogodišnjih odluka. Nabavite ovu šalicu da vas podsjeća da uvijek budete zahvalni ove jeseni.
Malo je vjerojatno da ćete se moći naći s prijateljima tijekom praznika. Obiteljske obveze uvijek će imati prednost pred društvenim događanjima s prijateljima. Uživajte u druženju i provođenju vremena dok se godina bliži kraju, bilo uz kavu, vino ili pivo.
Nadalje, ovo je vrijeme za otpuštanje prošlosti. Božić i Nova godina moraju se slaviti s žarom i poštenjem. Budite hrabri i ispričajte se kada je potrebno.
Zagrijte svoj dom kada dani postanu kraći postavljanjem ugodnije rasvjete. Svijeće bi trebale biti dio svake rutine samonjege jer je miris snažan stimulans mentalnog zdravlja. Postoji razlog zašto su mirisne svijeće toliko popularne. Vaš omiljeni miris može poboljšati vaše raspoloženje osim što nudi utjehu kada je upaljen. Da ne spominjemo kako ga je zgodno imati kod kuće u jesen! Bilo da želite podići energiju ili opustiti misli, svijeća s mirisom cimeta savršena je za vas. Dostupan je u našoj trgovini, a miriše nevjerojatno!
Izađite van i gazite kroz lišće, prskajući po lokvama. Obratite pažnju na promjenu boja drveća dok prolazite—možda svaki dan! Prirodna ljepota oduzima dah.
Lako se osjećati preopterećenim svim onim što treba obaviti svakodnevno, poput posla, obaveza i svih drugih obaveza koje možda imate. Međutim, važno je odvojiti vrijeme za sebe. Idite vani u šetnju od 20 minuta. To ne samo da će vam omogućiti da uživate u svježem jesenskom zraku, već će vam također poboljšati raspoloženje i osvježiti vas. Kad ste već kod toga, zagrijte se tijekom šetnje vani ovom majicom za fitnes dugih rukava:
Otkrijte novi napitak koji cijenite, bilo da se radi o drugoj vrsti tople čokolade, čaju ili čak medovini. Topli napitci obično opuštaju kada vani zahladi. Napravite si topli napitak i odvojite malo vremena da sjednete i uživate u njemu dok je još topao. Štoviše, upotrijebite personaliziranu šalicu kako biste je učinili posebnijom. Odabrati od naša zbirka keramičkih šalica za svaku priliku u našoj trgovini.
Crpite inspiraciju za jesensku paletu boja iz šetnje vani! Očistite kuću prije nego zima stigne punom snagom. Pripremite svoj ormar, završite neriješenu papirologiju i obavite oboje. Razmislite o tome da donirate sve što više ne želite ili ne trebate i imajte na umu koliko ćete se bolje osjećati nakon što vaša okolina bude uredna.
Ništa poput maženja pod dekicom s dobrom knjigom po tmurnom, vjetrovitom danu. Pronađite starog favorita ili novog. Nabavite si topli napitak i udobnu dekicu. I molim vas sjednite!
Nema boljeg načina da se opustite nego uroniti u strani svemir, bilo da čitate knjigu od korice do korice ili samo nekoliko stranica odjednom. Isključite televiziju, podesite telefon na utišavanje ili isključivanje zvuka i uzmite knjigu. Dopustite da vas autorov talent očara i opčini, ostavljajući vaše probleme pred vratima.
Vaša koža će se prirodno osušiti u jesen zbog hladnog, suhog zraka. Kao rezultat toga, hidratacija i njega vaše kože postaju još važniji. Kako se približava zimska sezona, vaše će ruke, kao i vaše usne, neizbježno postati ispucane.
Pregledajte svoj ormar za čarape da vidite treba li vaš postojeći izbor čarapa popraviti ili zamijeniti. Zašto? Jer maženje na kauču s dekicom preko sebe, debelim vunenim čarapama da vam griju nožne prste i šalicom čaja ili kave najugodniji je način da provedete prvi hladni dan. Možda ćete doista zadržati ta ugodna sjećanja i postići apsolutnu relaksaciju tijekom svog jesenskog režima samonjege tako što ćete obući svoj omiljeni jesenski džemper ili se pokriti mekom dekicom koju koristite svake godine. Ako tražite novu deku, ova nosiva deka od flisa omiljena je među obožavateljima!
Čak i ako nemate uvijek vremena, još uvijek se možete pobrinuti za sebe sudjelovanjem u nekim od jednostavnih jesenskih aktivnosti samonjege na ovom popisu. Odaberite dvije ili tri stavke s popisa i primijenite ih sve odjednom. Uzmite svoju najudobniju deku i najtoplije čarape i smjestite se za kino.
Jesenska vožnja s partnerom uvijek je ugodnija, a s dodatnim avanturističkim opcijama, vaš popis može sadržavati nevjerojatne izlete. Zato izađite i uživajte u ovoj sjajnoj sezoni! Što je najvažnije, ne zaboravite biti nježni i strpljivi prema sebi. Uostalom, vi ste taj koji najviše treba vašu pomoć.
0 komentari
