Ako ste novi u vježbanju i vježbanju, zašto ne spremite pokušaj i pogreške i zaposlite osobnog trenera? Iako se na početku može činiti skupo zaposliti osobnog trenera, dugoročno bi moglo biti korisnije za vas i vaše ciljeve. Umjesto istraživanja tjednima ili mjesecima za kraj, kupovina osobnog trenerskog paketa mogla bi biti korisnija.

Ne samo da će vam vaš trener dati propisane treninge određene prema vašim ciljevima, već će vas naučiti i pravilnom formom za ove vježbe. Nepoznavanje ispravnog oblika može dugoročno povećati rizik od ozljeda i naštetiti vašim ciljevima. Ako vaš osobni trener prijeđe dodatni kilometar, pružit će vam i solidan savjet o prehrani. Iako većina neće propisati dijetu i plan obroka, možete otići kod licenciranog nutricionista ili dijetetičara kako biste dobili dijetu koja je prava za vas.

Za uspjeh u teretani preporučljivo je ne rezati uglove kad kupujete opremu za vježbanje. Svakako, skupu odjeću za vježbanje lako je odbaciti i pogledati u prošlost kad pogledate cijenu poput vrhunskih brendova kao što su Nike i Under Armor i potražite jeftiniju generičku marku Walmart. Ali kada kupite jeftiniju opremu za vježbanje, oni neće trajati toliko dugo kao skuplje marke. A kad ne potraju toliko dugo, na kraju kupujete više iste stvari. Prije nego što to saznate za godinu dana kupnje istih starih kratkih haljina spandex, trebali biste skupiti stotine više dolara samo za jeftiniju odjeću za vježbanje.

Kada investirate u sebe, to ne znači da morate kupiti najnovije i najveće stvari. Samo se kloni stave za kupovinu. Dostojan par cipela ispod 100 dolara trajat će vam duže od generičke cijene od 15 USD. Skuplja teretana koja je bliža kući i osobni trener vašem arsenalu osigurat će visoku stopu uspjeha na vašem putu do zdravlja i wellnessa.